沖縄の手作り自然石鹸　「チュフディ ナチュール」

みなさん、こんにちは。
今日もお天気がぐずつき、少し肌寒いですね。
風邪を引かないよう、お気をつけください。。。


最近の私はと言うと、「寒いから・・・」、「雨降ってるから・・・」と
自分の体を甘やかし、マラソントレーニングをサボる日々が続いています
その割には、大好きな食事は控えず美味しく毎日頂いているのですが、
最近は外食する際にはもっぱら野菜ばかり食べております。

昨夜はこちら、 「トマトとアボガドのサラダ」❤　


栄養満点のアボガドとビタミンたっぷりのトマトさんに加え、
歯ごたえしゃきしゃきの大根のサラダです。
・・・・・運動不足ぎみな私のせめてものチョイスです。


少しずつ気温も暖かくなり、薄着の季節がもうすぐ来てしまいますね
寒い冬に沢山蓄えた方、一緒にメリハリボディを目指しませんか


「新陳代謝をあげよう♪」に続く・・・

湧川

ご予約・お問い合わせは⇓
チュフディ　　ナチュール　０９８－８９４－４７２４
e-mail shop@chufudi.com